Quels sont les aliments anti-inflammatoires ? Que sont les tisanes menstruelles ?

Les cycles menstruels, qui s’accompagnent de divers symptômes d’inconfort, sont atténués lorsque le cycle menstruel revient à la normale, c’est-à-dire lorsque les menstruations sont supprimées. Les irrégularités menstruelles de temps en temps peuvent causer de graves problèmes menstruels. Il existe différentes méthodes de diurétiques pour atténuer l’inconfort causé par le retard des menstruations. Comment les menstruations retardées sont-elles supprimées? Que sont les tisanes menstruelles ? Quels aliments ont des propriétés contre la toux menstruelle ?

Tout d’abord, vous devriez parler à votre médecin pour surmonter des problèmes tels que des menstruations retardées, ne pas suivre le cours habituel le moment venu et rester en phase avec votre corps.

Avoir un cycle trop lourd ou trop léger, ou une absence totale de cycle, est un signe qu’il existe d’autres problèmes qui causent un cycle menstruel anormal.

QU’EST-CE QUE LES EXTRACTEURS ALIMENTAIRES ?

Obtenir un soutien de la nourriture comme les crampes menstruelles :

* Aneth et persil

L’aneth et le persil font partie des plantes les plus favorables aux femmes pendant leurs menstruations. Pour bénéficier de ces effets, vous pouvez consommer de l’aneth et/ou du persil frais, en les ajoutant à vos salades, ou vous pouvez boire leur thé pendant la cuisson.

Si vous allez le consommer sous forme de thé, vous pouvez ajouter un demi-bouquet d’aneth ou de persil à 0,5 litre d’eau bouillante et cuire environ 10 minutes, et boire 2 tasses de ce thé par jour, matin et soir.

Cependant, vous ne devez pas consommer d’aneth et de persil pendant la même période que le thé, et vous ne devez pas en abuser avec de la tisane. En d’autres termes, il suffira de choisir un seul aneth ou persil et d’appliquer comme ci-dessus.

* Oignon

Pour bénéficier de cette propriété de l’oignon, dont on dit qu’elle empêche la croissance et le développement des cellules nocives telles que les kystes utérins, en plus de son effet sur la réduction des menstruations, l’utilisation de cure d’oignon est recommandée.

Pour la préparation de médicaments à base d’oignons ; Pelez et coupez 1 gros oignon en quartiers dans environ 1 litre d’eau. De cette façon, laissez l’eau bouillir. Après l’ébullition de l’oignon, égouttez ce jus d’oignon et consommez deux fois par jour, matin et soir. N’oubliez pas que vous devez faire une pause après avoir continué cette pratique régulièrement pendant 2 semaines maximum.

* Carottes

Lorsque vous réalisez que vos règles approchent, vous pouvez consommer 2 carottes crues par jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez manger la carotte directement en la croquant, vous pouvez la râper et en faire une salade, et vous pouvez la consommer en la pressant avec un presse-agrumes.

* Céleri

Le céleri est également considéré comme une « crampe menstruelle naturelle ». Si vous n’aimez pas le goût du céleri, vous pouvez préparer des salades avec beaucoup de yaourt que vous pouvez manger frais, et ajouter du céleri à la pomme verte pour changer la saveur.

* Aubépine

Bien qu’elle ne puisse pas être cultivée partout, les baies d’aubépine, que vous pouvez obtenir sous forme séchée à partir d’herbes, font partie des aliments que vous pouvez soutenir pendant cette période. Lorsque tous ses tanins, ses propriétés antioxydantes et sa régulation de la circulation sont combinés, il vous aide à avoir des menstruations beaucoup plus indolores et sans problème.

* Nar

Un autre fruit qui régule le cycle menstruel et est considéré comme un expectorant naturel est la grenade. Si vous n’aimez pas manger de la grenade aussi fraîche que des fruits, vous pouvez également bénéficier de cet avantage si vous buvez du jus de grenade.

Cependant, vous devez faire attention à manger avec modération et à ne pas manger plus que ce dont vous avez besoin quotidiennement.

PLANTES D’ENLÈVEMENT ET TISANES

Les experts avertissent que la consommation de tisanes ne doit pas être exagérée. Vous ne devez pas boire plus de 2 tasses de tisane par jour. Sinon, vous pourriez ressentir divers effets secondaires. Les tisanes connues pour leurs propriétés réductrices menstruelles sont les suivantes :

* Thé au romarin

* Thé au thym

* Thé d’achillée millefeuille

*thé à la sauge

* Thé à la camomille

* Thé au gingembre

* Thé propre

* Thé Centaurée

RECETTE DE TISANE

En général, l’achillée millefeuille, les graines de suie et la crinière de lion sont utilisées pour les irrégularités menstruelles. Ces thés, mélangés à parts égales, sont préparés par cuisson.

* Prendre 1 cuillère à café de ce mélange et verser dans un verre vide.

* Ajouter 200 ml d’eau bouillante.

* Après 7-8 minutes, filtrez et buvez 3 fois par jour avec une tasse en verre ou en porcelaine avec anse.

Il convient à une utilisation d’au moins 3 mois.

Quand faut-il aller chez le médecin pour des irrégularités menstruelles ?

Votre médecin déterminera la cause exacte du retard menstruel et vous proposera des options de traitement possibles. Montrez à votre médecin un registre des autres changements dans votre état de santé. Le diagnostic et le traitement deviennent plus faciles lorsque votre médecin est informé de ces changements. Si vous présentez les symptômes suivants, parlez-en à votre médecin :

* Saignements inhabituellement abondants

*Feu

* douleur sévère

* nausée et vomissements

* saignement durant plus de sept jours

* saignement après la ménopause et un an sans menstruation

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