Pourquoi les humains dorment-ils moins que les autres primates ? Voici la réponse de la science

classe = “medianet-inline-adv”>

La recherche scientifique montre que les sociétés non industrielles telles que les sociétés de chasse et de cueillette, de jardinage et d’agriculture nomades, ou les personnes qui peuvent aujourd’hui être considérées comme physiologiquement les plus proches de nos ancêtres, dorment moins de 7 heures par jour en moyenne.

Ces études suggèrent que les humains dorment moins que tous les singes que les experts ont étudiés jusqu’à présent. Par exemple, les singes nocturnes à trois bandes dorment 17 heures par jour, tandis que les chimpanzés dorment en moyenne 9,5 heures.

Les experts, qui disent que le sommeil est important pour notre mémoire, notre système immunitaire et notre santé générale, et recommandent de dormir en moyenne 9,5 heures, disent qu’il y a quelque chose d’étrange à ce sujet.

On ne sait pas encore avec certitude quand nous commençons à moins dormir. Les experts pensent que cela a peut-être commencé lorsque nos ancêtres, qui dormaient sur des arbres il y a des millions d’années, ont abandonné la vie dans les bois et ont atterri sur terre.

classe = “medianet-inline-adv”>

David Samson, anthropologue évolutionniste à l’Université de Toronto, affirme que les personnes qui commencent à dormir par terre font face au danger des prédateurs et doivent être plus flexibles dans leurs habitudes de sommeil pour se protéger.

Samson et son équipe disent que les humains dorment moins que les singes qui dorment dans les arbres, mais notre temps de sommeil profond est plus long.

LE RÔLE DE LA SÉCURITÉ DANS L’ÉVOLUTION DES RÊVES

Parce que les fossiles appartenant à nos ancêtres ne nous donnent aucune indication sur les habitudes de sommeil, les experts mènent leurs études sur l’histoire du sommeil en examinant les sociétés modernes non industrielles.

Les scientifiques travaillent avec des communautés dans des pays comme la Tanzanie, Madagascar et le Guatemala et surveillent leurs habitudes de sommeil.

Samson dit que les humains ont évolué pour raccourcir la durée du sommeil non profond et être plus flexibles dans leurs habitudes de sommeil.

Dans son étude publiée en 2021, Samson affirme que le facteur le plus important dans l’évolution du sommeil humain est la sécurité, notant qu’à l’époque, les gens alternaient entre dormir en grands groupes et ainsi faire face au danger des prédateurs.

classe = “medianet-inline-adv”>

Samson, qui compare les sociétés anciennes à une “coquille d’escargot”, dit que les gens ne sont en sécurité que dans cette coquille, et se protègent en se superposant en dormant alternativement et pendant une courte période.

Samson suggère également que cette méthode permettant aux gens de survivre a peut-être conduit l’humanité à quitter l’Afrique et à se déplacer vers des climats plus froids.

NOUS OBTENONS DES DONNÉES D’ANIMAUX

Isabella Capellini, professeure agrégée d’écologie évolutive à l’Université de Belfast en Irlande du Nord, est également d’accord en partie avec la théorie de Samson.

Dans une étude de 2008, Capellini a découvert que les mammifères prédateurs dorment moins en moyenne.

classe = “medianet-inline-adv”>

Cependant, Capellini dit que cette conclusion peut être erronée, car la grande majorité des données proviennent d’animaux en captivité.

“Nous savons très peu de choses sur les habitudes de sommeil des animaux sauvages. Dans les zoos ou les laboratoires, les animaux peuvent dormir moins à cause du stress”, explique Capellini.

Une étude réalisée en 2008 à l’Institut Max Planck d’ornithologie en Allemagne a révélé que les paresseux sauvages dormaient en moyenne 9,5 heures, tandis que les paresseux captifs dormaient près de 16 heures.

Niels Rattenborg, responsable de la recherche, affirme que l’obtention de plus de données sur les habitudes de sommeil de la faune aidera ces études, mais ces données sont difficiles à obtenir.

classe = “medianet-inline-adv”>

“Les paresseux sont pour la plupart obéissants, mais d’autres primates peuvent avoir du mal à retirer les appareils que nous portons pour suivre leurs habitudes de sommeil”, explique Rattenborg.

Les experts disent que les habitudes de sommeil sociales indiquent des informations très importantes chez les humains et les autres animaux, mais il n’est toujours pas possible de tirer une conclusion définitive à ce sujet.

Gandhi Yetish, écologiste évolutionniste et anthropologue à l’Université de Californie, souligne que parmi les possibilités, nos ancêtres se sont réunis autour du feu la nuit, ont socialisé les uns avec les autres, ont partagé des informations et se sont donc endormis.

D’autre part, Samson suggère que les problèmes que les gens ont ces jours-ci avec leurs habitudes de sommeil et le sentiment de ne pas se reposer suffisamment lorsqu’ils se réveillent le matin sont que nous avons en fait évolué pour dormir en groupe, ce qui suggère que nous souffrons de solitude. .

Leave a Comment