Motivation à la vie active de petit à grand!

Bénédictions dans chaque mouvement, bonne santé dans chaque famille ! Commencez à regarder nos suggestions pour une vie active qui soutiendra le mouvement de vie saine de tous les membres de la famille !

Preparé par: Elif Gursoï

Cette fois, nous avançons d’une manière qui pense à la santé des membres de la famille, et non individuellement. Commençons par nous rappeler à nouveau que le bonheur et l’unité dans la famille sont tout aussi importants que la paix intérieure. Il est possible de créer des familles « motivées » comme jamais auparavant, avec quelques recommandations qui renforceront la motivation à la vie active des enfants et des parents !

LE BUT EST LE PLAISIR EN TOUTES CONDITIONS !

Qu’avons-nous fait? Quel que soit notre objectif ou les objectifs que nous voulions atteindre, nous voulions nous amuser, profiter de ce que nous faisions ! Étant donné que chaque membre de la famille a un caractère différent, leurs intérêts peuvent également différer. Cependant, malgré toutes les différences, il est possible de capturer le même sentiment ! Soyez sur des terrains de sport où vous pourrez vous amuser, vous sentir mieux et atteindre les profondeurs de vous-même. Implantez ce facteur chez votre/vos enfant(s). Quelle que soit la branche du sport qui les intéresse, ils ne doivent pas s’y adonner de manière forcée. Étant donné que les activités sportives se concentrent sur une vie saine, cela ne devrait jamais être fait comme un devoir. Il faut s’en souvenir comme des habitudes qui font du bien au corps et à l’esprit…

DONNER UN EXEMPLE…

Un parent conscient sait que quoi qu’il fasse, son enfant suivra ses traces. Cela s’applique également à tous les comportements et attitudes dans la vie familiale. Donc, votre enfant est en fait juste “soyez propre!” Il ne suffit pas de construire de telles phrases. Ils vous verront, prendront votre exemple et vous imiteront parfois. Nous pouvons arriver au même point pour vos habitudes sportives. Plus vous soutenez une vie active, plus vous prenez des mesures, mettez en œuvre et défendez, et votre enfant suivra votre exemple. Vous pourrez peut-être même vous débarrasser de traîner un enfant en âge de développement à travers tous les différents cours de sport sur lesquels vous pouvez écrire, connectés et non liés. Lorsqu’il voit des pas positifs de votre part, il peut trouver son sport préféré et tracer la ligne. Nous demandons donc ici aux parents d’être un bon modèle pour leur enfant, d’essayer de le guider dans la vie active comme dans tout le reste…

ÉQUIPEMENT PARTOUT!

Ne soyez pas hors de vue ou sans cœur. Oui, nous utilisons ce terme pour votre équipement de fitness. Si vous le souhaitez, vous pouvez envisager d’autres équipements sportifs que vous utilisez et que vous pouvez envisager chez vous ! Vous pouvez placer vos équipements tels que le fitness, le yoga ou le pilates dans des endroits où vous pouvez facilement les voir dans le salon ou à la maison, sans créer d’encombrement ni imposer de limites à l’espace de vie. Ainsi, à chaque fois avec l’équipement en question, vous pouvez vous voir face à face, et vous pouvez également obtenir une motivation morale pour les formations que vous reportez et que vous ne souhaitez pas travailler de manière arbitraire.

ACTIVITÉS SAISONNIÈRES

En fait, il n’est pas si difficile de rester en mouvement en fonction des conditions météorologiques et environnementales. Vous pouvez continuer à rester actif sans lui faire tenir compte des conditions saisonnières à chaque fois. Chaque mois, vous pouvez exprimer des idées en famille, déterminer des activités qui conviennent aux goûts de chacun et préparer des listes agréables auxquelles chacun peut adhérer. Vous pouvez peut-être le magnétiser sur votre réfrigérateur ou l’écrire dans le presse-papiers si vous en avez un. Par exemple, le vélo, le patin ou la planche à roulettes se passent très bien en mai. Beaucoup de randonnées ne seraient pas mauvaises, n’est-ce pas?

QUI EST LE CHEF ?

Dans des circonstances normales, il n’est pas juste de demander qui est le chef de la famille, la famille est un tout et chacun est un individu pour lui-même. Donc, c’est en fait un super partenariat… Mais ici, la situation est un peu différente. Quelqu’un doit être un leader en termes de vie familiale active afin de gérer facilement les activités. Quelqu’un doit être dominant, surtout lorsqu’il s’agit de motiver plutôt que de reporter des activités, sauf en cas d’urgence. Cela peut être une mère, un père ou même un enfant. Même s’il n’y a pas de leader unique, peut-être que tout le monde a un rôle à jouer dans les activités. De cette façon, le sens des responsabilités des enfants est développé.

S’AMUSER AVEC DES DÉFIS

De temps en temps, vous pouvez vous ennuyer dans vos activités sportives. À ce stade, certaines obligations incombent aux membres les plus âgés de la famille. Comment rendre les activités différentes, plus originales et plus ludiques ? Les défis amusants que nous rencontrons souvent sur les réseaux sociaux, également appelés défis, peuvent exciter tous les membres de la famille. C’est le moment de découvrir de nouveaux challenges !

CHANCE POUR L’ADRÉNALINE…

Laissons de côté les phrases comme je ne peux pas ou mon enfant a peur. Nous savons tous très bien que nous sommes ce que nous pensons… Donc, si vous croyez que vous ne pouvez pas faire cela, vous ne pouvez pas le faire de toute façon. Aucun d’entre vous ne s’attend à des mouvements dangereux dans n’importe quel sport d’adrénaline. Alors le but ici ne sera que de vivre votre propre excitation. Tant que c’est sûr, vous pouvez donner aux membres de la famille une agréable occasion de faire des sports d’adrénaline. De cette façon, vous pouvez développer le côté de vous-même et de votre enfant pour être courageux, confiant et ouvert au changement.

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