Profitons de cette journée spéciale avec nos proches

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Quels films devrions-nous regarder?
Uğur Vardan , critique de cinéma du journal Hurriyet

“Tosun Pacha”
Réalisateur : Kartal Tibet
Dans la rivalité entre Tellioğullari et Seferoğullari, Şaban reprend la situation et commence à changer l’équilibre… Une des meilleures productions de l’école de cinéma d’Ertem Eğilmez ; Dans le film réalisé par Kartal Tibet, le scénario appartient à Yavuz Turgul. C’est aussi une bonne option pour revoir Kemal Sunal, que nous commémorons le 22e anniversaire de sa mort le 3 juillet.

“Notre famille”
Réalisateur : Engin Orbey
Le casting du film, dont on se souvient pour la tirade inoubliable de Yaşar Usta qui a commencé par “Regardez, monsieur”, est presque
‘équipe de rêve’ : Münir Özkul, Adile Naşit, Tarık Akan, Şener Şen, Ayşen Gruda, Itır Esen…

“Oiseaux émigrés”
Réalisateur : Halit Refig
La pièce, qui raconte comment une famille de Maraş a perdu son chemin et son unité dans la taille engloutissante d’Istanbul, met en lumière le phénomène de la migration. La caractéristique la plus importante du film est qu’il s’agit de la première œuvre portée au grand écran par Cüneyt Arkın, l’une des plus grandes stars de notre cinéma, décédée la semaine dernière. C’est pourquoi l’endroit est si spécial.

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“Mon père et mon fils”
Réalisateur : Cagan Irmak
Une forte brise de Yeşilçam souffle dans l’ère moderne de notre cinématographie… Un regard sur l’histoire politique récente avec un accompagnement cinématographique… Le film nous fait pleurer car il présente des détails solides sur une institution familiale.

‘Salutation’
Réalisateur : Zeki Okten
Cinq amis de Bozcaada, qui sont ensemble depuis l’enfance… L’un d’eux tombe malade d’une maladie incurable, et les autres agissent pour le réunir avec l’amant cubain dont il est tombé amoureux quand il était jeune et à qui il a écrit pendant des années … Film, Yıldız Kenter , Metin Akpınar, Zeki Alasya, Şükran Güngör et Eşref Kolçak Il a une énorme équipe de noms tels que :

“Jours heureux”
Réalisateur : Orhan Aksoy
Les lignes “Vinaigre… Citron… Roi d’Angleterre, Roi sans couronne Pelé, Nadya Komanaci, Bricit Bardo, Cemil de Fenerbahce” sont restées dans notre mémoire. Les rôles principaux sont partagés par Münir Özkul, Adile Naşit, Şener Şen et Ayşen Gruda.

“Cher frère”
Réalisateur : Ertem Eğilmez
Un classique plein de mélodrame qu’Eğilmez a réalisé avant ses comédies inoubliables. Le petit héros, qui veut que son frère achète une télévision à la maison, tombe malade d’une maladie impitoyable et change de couleur. La production, marquée par les performances de Tarık Akan, Halit Akçatepe et Kahraman Kıral, a la saveur des films du mouvement néoréaliste italien.

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“Tout sera très bien”
Réalisateur : Ömer Vargi
Une merveilleuse comédie sur deux frères aux caractères différents en passe de se redécouvrir. C’était aussi le premier grand défilé officiel de Cem Yılmaz au cinéma.

“Entre la famille”
Réalisateur : Ozan Açıktan
Dans la production écrite par Gülse Birsel et réalisée par Ozan Açıktan, des noms tels que Engin Günaydın, Demet Evgar, Fatih Artman, Erdal Özyağcılar, Devrim Yakut, Devin Özgür Çınar, Şevket Çoruh apparaissent. Le film se concentre sur les efforts de deux personnes qui ont perdu la première moitié de leur vie pour entrer sur le terrain en seconde période et surmonter leur malchance.

“Iftar Soda”
Réalisateur : Yuksel Aksu
Une œuvre agrémentée de saveurs nostalgiques, qui fait un clin d’œil à la comédie et se penche sur l’environnement politique des années 70, mais secoue le public dès le final. Dans Master-Apprentice, Cem Yılmaz-Berat Efe Parlar réalise le film.

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Le plaisir du cinéma en plein air

ISTANBUL
Cinéma sous les étoiles

Dans le cadre du festival d’été de Kalamış de la municipalité de Kadıköy, l’événement “Cinéma sous les étoiles” se tiendra dans le parc Atatürk de Kalamış jusqu’au 30 août. Prix ​​du billet : 10 lires.
* « Arabesque », le 10 juillet à 21h00
* ‘Vacances romaines’ 13 juillet, 21h

BALIKSIR
Soirées cinéma en plein air d’Ayvalık

Jusqu’au 17 juillet, les films importants de l’année seront projetés dans le jardin de la municipalité d’Ayvalık.
Prix ​​du billet : 50 lires.
* “Pizza Réglisse” le 10 juillet à 21h30
* “Vortex” le 11 juillet à 21h30
* “Mères parallèles” le 14 juillet à 21h30

ANKARA
CerModern

Les billets pour les événements des galeries d’art sont limités à un quota. La nourriture et les boissons provenant de l’extérieur ne sont pas acceptées dans la zone.
Prix ​​du billet : 30 lires. Le programme des vacances sera publié quotidiennement sur les réseaux sociaux du lieu. Instagram : @cermodern.

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IZMIR
Centrale à gaz au charbon historique

Prix ​​du billet : Gratuit.
“Marie Antoinette” sera projetée dans le cadre de l’émission “Opet kinoteka” le 13 juillet à 21h. Vous pourrez y aller en famille pour observer l’une des figures féminines les plus célèbres de l’histoire. La participation est gratuite.

boîte amusante

classique
TABOU
Son but est de dire à vos coéquipiers le mot sur la carte sans utiliser les cinq mots en dessous. Peut être joué par groupe de deux. Il existe également une version adaptée aux enfants. 304 livres.

L’imaginaire est important
DIXIT

Un jeu dans lequel l’imagination découvre une histoire basée sur des cartes illustrées. Il est très populaire ces derniers temps et peut être joué par toute personne de plus de 8 ans. 174 livres.

Le journal mesure vos connaissances
CHOCOOPOP
Les cartes du coffret contiennent au total 200 questions, faciles, moyennes et difficiles, pour rivaliser dans les connaissances du magazine tout en s’amusant entre amis. La personne qui a le plus de contrôle sur l’agenda gagne la partie. 60 livres.

A la plage, en pique-nique…
ONU
Un jeu où les joueurs essaient de se débarrasser de leurs cartes une par une. 30 lires.

Attention requise
JENGA
Il n’est pas difficile d’empiler les blocs de bois comme une tour, mais les tirer un par un est la partie la plus difficile pour faire tenir la tour. 239 livres.

Jeu primé
CATAN
Le but est d’essayer de devenir le maître de l’île en développant des principautés contre des adversaires. Vous pouvez jouer à Catan dans différentes dispositions de carte dans chaque jeu. 800 livres.

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“Organiser les repas de famille comme le midi”
Spécialiste en médecine interne Dr Ayca Kaya
* Autant que possible, ne soyez pas trop avide d’invitations. Parce que quand on a très faim, c’est difficile de se contrôler. Prenez l’habitude de manger au moins une tasse de café avec du lait, du babeurre ou du yogourt avant un repas. Plus vous avez faim, plus vous avez besoin de nourriture, plus vous mangez.

* Consommer en séparant la partie grasse de la viande. Étant donné que le mouton est plus gras, les personnes souffrant d’hypercholestérolémie et de maladies cardiovasculaires devraient préférer le bœuf plus maigre. Pour la consommation de viande, il faut privilégier le veau, car le veau est une viande moins grasse et plus facile à digérer. Ne mangez pas la viande de la victime sans vous reposer.

* Manger de la viande fraîche peut causer immédiatement divers problèmes digestifs. Parce qu’il est dur, difficile à mâcher et à digérer. Par conséquent, il vaut mieux éviter autant que possible de manger des morceaux de viande le premier jour du sacrifice. Surtout si la viande est consommée le premier jour des vacances, il serait plus approprié de la consommer sous forme de viande hachée. Les morceaux de viande doivent être consommés comme de la viande qui a été laissée pendant au moins 24 heures, de préférence 36 heures. Enveloppez la viande qui ne peut pas être consommée dans les 48 heures dans des sacs de réfrigérateur dans des emballages de 250 à 300 grammes et placez-la au congélateur pour une consommation ultérieure. Lors du rôtissage de la viande, en particulier lors du rôtissage, des huiles telles que le suif, la graisse de queue, le beurre ne doivent pas être ajoutées à la viande. La viande ne doit être cuite que dans son propre jus et cuite au four.

*Organisez les repas familiaux comme des déjeuners si possible. Un jour comme celui-ci, mangez des céréales, du yaourt et des fruits au petit-déjeuner. Pour le déjeuner, vous pouvez consommer de la viande qui ne dépasse pas 150-200 grammes, avec beaucoup de salade et du riz. Les jus de fruits fraîchement pressés et l’ajran sont de bons choix au lieu des boissons gazeuses riches en calories. Il est bon de manger des fruits pour le repas de l’après-midi. Essayez de manger des aliments à base de plantes sans viande et du yaourt pour le dîner.

* Attention aux diabétiques et hypertendus ! Soyez prudent, car la quantité de protéines ingérées quotidiennement est beaucoup plus élevée pendant le Kurban Bayram par rapport à la vie normale. Étant donné que les protéines ont un taux élevé de graisses saturées, cela impose un fardeau supplémentaire à l’organisme chez les personnes souffrant d’hypercholestérolémie et de maladies cardiaques.

*Chez les patients hypertendus, une consommation excessive de graisses et de sel avec la cuisson peut augmenter considérablement la pression artérielle, ce qui entraîne des conditions cliniques indésirables telles que des crises hypertensives, des hémorragies cérébrales et des crises cardiaques. De plus, un apport excessif en protéines chez les patients souffrant de goutte provoque l’accumulation d’acide urique, qui est le produit final du métabolisme des protéines, et la crise de goutte associée. Pour ces trois groupes de patients, il serait bon que la quantité de viande consommée soit très limitée. S’ils sont diabétiques, ils peuvent consommer de la viande plus modérément s’ils n’ont pas de problèmes de tension artérielle et d’hypercholestérolémie. Les diabétiques doivent faire particulièrement attention aux glucides tels que le riz, les pâtes, les pâtisseries, les biscuits et le pain.

* Diviser la journée en 4 repas. Surtout aller plus tard que tout le monde pour rendre visite à des parents, où il y a beaucoup de friandises, c’est-à-dire aller chercher des friandises auxquelles vous ne pouvez pas dire non, en même temps empêche l’exposition à l’insistance et ne veut pas que votre cœur se brise quand vous ne pouvez pas voir toute la nourriture à la fois. Choisissez votre repas. Par exemple, prenez un repas par jour pour vous et incluez plus de vos aliments préférés dans ce repas que dans les autres repas. Pour les autres repas, choisissez des aliments relativement peu énergétiques comme les fruits, le yogourt et le babeurre lorsque vous avez faim.

*Ceux qui mangent trop de sucreries… Après avoir mangé de la viande lors d’un festin, les gens ont envie de sucreries pour équilibrer l’excès de protéines. Le contrôle est également très important ici. Il serait préférable que vous préfériez les desserts lactés, les glaces ou les fruits secs plutôt que les desserts pâtissiers-sorbets. Cependant, le contrôle des portions ne doit pas être négligé avec cet aliment.

* Aussi, afin de réduire la tendance à ces aliments, il serait préférable de ne pas manger de la viande seule, mais avec 1-2 tranches de pain ou 4-5 cuillères à soupe de riz et beaucoup de salade. Boire 2 à 3 tasses de tisanes non sucrées par jour et marcher beaucoup pendant les vacances sont les astuces de vacances saines.

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