Fatigué des réseaux sociaux – DW – 21.08.2022

Pendant environ six semaines, les profils de médias sociaux de l’acteur Tom Holland sont restés silencieux. Le célèbre acteur du film à succès “Spider-Man” a récemment posté une nouvelle vidéo sur Instagram. Cependant, c’était pour dire au revoir à ses fans et à ses followers.

“J’ai fait une pause sur les réseaux sociaux pour protéger ma santé mentale. Parce que je trouve Instagram et Twitter très provocateurs et accablants”, a déclaré l’actrice de 26 ans. Déclarant qu’il est devenu fou lorsqu’il a lu sur lui-même en ligne, Holland a admis: “C’est vraiment dommageable pour mon état mental, après tout.”

Tom HollandPhoto : Justin Ng/Avalon/Photoshot/photo alliance

Les célébrités qui s’abstiennent des réseaux sociaux

La liste des célébrités qui ont délibérément fait une longue pause dans leurs activités sur les réseaux sociaux ces dernières années est assez longue : Ed Sheeran, Britney Spears, Miley Cyrus, Selena Gomez et Justin Bieber ne sont que quelques-unes d’entre elles. Certains appellent cette étape un “régime de médias sociaux”, d’autres une “désintoxication numérique” et d’autres une “pause sociale”. Les raisons varient de l’une à l’autre : Beaucoup de commentaires haineux, trop de temps d’écran actif, exposition constante, virale involontaire, moquée… La liste est longue.

Non seulement les artistes, mais parfois même les politiciens peuvent rompre les ponts avec les réseaux sociaux. Par exemple, le ministre fédéral allemand de l’Économie, Robert Habeck, a suspendu son compte Twitter en 2019 et ne l’a pas réactivé à ce jour.

Dépression – le dilemme de la célébrité

Le désir de vacances numériques se répand également parmi les utilisateurs occasionnels. Selon une étude de l’Association allemande pour les technologies de l’information (Bitkom), une personne sur dix en Allemagne souhaite passer plus de “temps sans Internet” en 2022. Environ 43 % ont fait une pause numérique dans le passé pour se sentir mieux.

Alors, les réseaux sociaux sont-ils vraiment nocifs ? De nombreuses études examinent les effets d’Instagram, de Twitter et de plateformes similaires. Par exemple, l’Université de Bath a découvert dans une étude menée au printemps 2022 que même une semaine de vacances numériques améliore le bien-être général et réduit l’anxiété et la dépression.

D’autres études montrent également un lien entre la durée d’utilisation et la dépression. Cependant, il est difficile de prouver quelle est la cause et quel est l’effet. Parce que les personnes sujettes à la dépression sont susceptibles d’être plus engagées dans les réseaux sociaux.

De nombreuses autres études, comme une étude menée par l’Université d’Abu Dhabi en 2019, révèlent également des conséquences négatives de la désintoxication numérique : les participants ressentent plus de stress et de solitude plus ils restent éloignés des réseaux sociaux.

Une femme regarde l'écran de son smartphone
Photo : DW/P. partager

Kristin Langer, formatrice médias à l’initiative “Schau hin” de DW, a déclaré : “Il est important que nous déterminions quand, comment et pendant combien de temps nous passons sur les réseaux sociaux. Nous ne devons pas être bloqués par des mécanismes tels que les notifications push et les rappels du Cependant, trop social “Si le dosage en réseau est autorisé, l’utilisateur doit en être conscient.”

Langer souligne que l’impact des médias sociaux sur nos vies est directement lié à la personnalité de chaque utilisateur. Alors que certaines personnes sont positivement affectées par les médias sociaux, d’autres peuvent ressentir du mécontentement et de la jalousie face aux modes de vie luxueux et clinquants affichés dans le phénomène de partage.

Application controversée : Soyez réel !

Parfois, les faits peuvent ne pas être aussi parfaits et clairs que le fait de partager le phénomène. En d’autres termes, les vidéos ou les images partagées peuvent être soit éditées selon un scénario spécifique, soit affichées différemment à l’aide d’un logiciel d’édition d’images.

Une nouvelle application développée en France vise à mettre fin à la stigmatisation dans le monde des médias sociaux. L’application appelée “Be real” ne permet pas la post-édition des images. En d’autres termes, les filtres ne peuvent pas être placés sur les images ou les images ne peuvent pas être modifiées. Il est également interdit de poster plusieurs fois de suite. Le but de l’application “Be real” est de permettre aux utilisateurs de ne partager que de vraies parties de leur vie avec leurs followers.

L’application demande à l’utilisateur de prendre une photo dans les deux minutes via un message. On ne sait pas quand le message arrivera. Ce message soudain nécessite une réponse immédiate, y compris tôt le matin ou tard le soir. Ainsi, les amis ou followers sur le réseau social concerné peuvent voir l’état réel de la personne à ce moment précis. À ce moment-là, la personne peut être en train de nettoyer sa maison ou de se couper les ongles. Dès que le message arrive de l’application, l’enregistrement doit être effectué dans les deux minutes. Lorsqu’il n’y a pas de réaction immédiate et pas de partage ultérieur, l’image en question est marquée du terme “delay” par l’application “Be real”.

Cependant, l’initiative “Schau hin” avertit que cette pratique a des aspects controversés et même indésirables. Il attire l’attention sur divers problèmes que peuvent causer les jeunes, notamment qu’ils peuvent annoncer à la hâte qu’ils se trouvent dans une situation inappropriée et le regretter plus tard, ou que d’autres personnes qui ne veulent pas être vues s’en mêlent. image, juste pour ne pas être marqué “en retard”. De plus, l’attente que l’application puisse envoyer des notifications photo quotidiennes à tout moment peut rendre les utilisateurs constamment alertes et stressés.

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